适合癫痫患者的体育运动都有哪些

　　现代社会的人们越来越注重锻炼来提高自身的身体素质，越来越多的人加入到体育锻炼的行列当中，但是对于癫痫患者来说，很多的患者及其患者家属认为癫痫是不定时发作的，发作的突然性比较高，怕运动会引起癫痫的发作，因此禁止癫痫患者运动，其实这种做法是不对的，大运动量的运动和剧烈运动可能会导致癫痫的发作，但是如果患者学者合适的运动，每天适量的进行运动，是有助于癫痫的恢复的，也增强了患者的抵抗力。那么究竟适合癫痫患者的体育运动都有哪些呢?今天小编就为您介绍一下。

　　虽然癫痫的患者可以参加正常的体育活动，但是也要根据患者自身的癫痫控制情况来制定自己的运动类型和运动量。

　　当患者的癫痫没有控制的很好，可以考虑低风险的运动。例如散步、跑步、瑜伽、保龄球、高尔夫、棒球、太极等。实际上，癫痫患者从事这些活动时，受伤风险并不比非癫痫患者高，出现严重意外的风险也不大。有助于患者促进血液的循环，促进睡眠;当患者的癫痫控制的还算可以，至少有三个月以上没有发作的时候，患者可以考虑一些中等运动量风险的运动，比如例如滑冰、骑车、体操、足球、篮球等。

　　当然像一些高风险的运动如深潜水、赛车、滑雪、跳伞、空中滑翔、攀岩等，提示不建议患者选择，无论癫痫多久没有发作，控制得如何好。都不建议患者从事，因为从事这些活动需要注意力高度集中，精神紧绷，在运动的过程中患者的情绪浮动也是比较大的，因此运动中稍有闪失就会导致严重伤害引发癫痫的发作。因此建议癫痫患者在从事上述体育活动前咨询医生，自己权衡利弊后再做决定。不要觉得自己的癫痫已经控制的很好，很长时间没有发作了就万事无忧，无所顾忌的参加各种运动项目。

　　适当的体育运动会增强患者的抵抗力，提高患者的身体素质，更好的去对付癫痫的病魔，但是小编在这里还是要提醒您，癫痫的患者在从事提议运动的时候，有亲人或者朋友陪伴在身边，以防患者在运动的时候出状况无人知道，以上就是小编为您介绍的关于适合癫痫患者的体育运动，希望会给您带来一定帮助。